logo_ms.png

Hotline:  0937.789.618

Trang chủ

Những tác hại của việc thiếu ngủ kéo dài

Tình trạng mất ngủ tuy nghe đơn giản nhưng ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể và cuộc sống chúng ta. Mất ngủ có thể đến từ sự lo lắng thường trực, stress hoặc bệnh lý

 1. Việc thiếu ngủ có thể gây ra cảm giác mơ màng và khó tập trung. Bạn có nguy cơ bị thương ở nhà, nơi làm việc và trên đường, hoặc gây nguy hiểm cho người khác.

  •  
  • $11.   Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến kỹ năng phán đoán và giảm trí nhớ nghiêm trọng, khiến tâm trạng cáu ghắt dễ bực bội, gây trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác

  •  
  •  
  • $11.   Ngủ không ngon giấc thường xuyên khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Việc tiếp tục thiếu ngủ có thể gây ra huyết áp cao (tăng huyết áp). Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch thêm 48%. Thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, vì các cơ quan và hệ miễn dịch cơ thể được tái tạo phục hồi chủ yếu vào ban đêm

 

 

 

 

  • $11.   Thụ thai khó khăn được khẳng định là một trong những ảnh hưởng của thiếu ngủ, ở cả nam và nữ. Thiếu ngủ thường xuyên có thể gây khó khăn cho việc thụ thai bằng cách làm giảm sự tiết các hormon sinh sản.

  • Vì vậy, khi gặp tình trạng này, bạn cần cố gắng giúp cơ thể được ngủ đủ giấc càng sớm càng tốt để cơ thể được phục hồi, đồng thời tìm nguyên nhân gây mất ngủ để điều trị, tránh bị tái lặp lại tình trạng mất ngủ nhiều lần

 

 

 

 

 

CÔNG TY TNHH MAISON CONCEPT

Văn phòng công ty:  202 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

Kho hàng:  89 Hoàng Quốc Việt, quận 7, TP.HCM